Die Feldenkrais-Methode

Die Feldenkrais-Methode ist eine "somatische Lernmethode" begründet von Moshé Feldenkrais.

Zitat:
"Das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht, und das Leichte elegant machen."

Sie wird in der Gruppe oder in Einzelstunden unterrichtet. Sie ist geeignet für alle, die neugierig sind, und sich auf eine leichte und spielerische Art bewegen wollen. Das Augenmerk liegt auf Bewusstheit und Wahrnehmung. So können folgende Aspekte des Selbst- und Körperbildes zum Tragen kommen:

• Lernen sich in seiner Bewegung Wahr zu nehmen
• alte Gewohnheiten verändern
• eigene Muster erkennen
• Verbesserung der Beweglichkeit
• Leichtigkeit in der Bewegung finden
• Lernfähigkeit und Kreativität steigern
• Verbesserung von Haltung und Koordination
• Funktionale Verbesserung bei Schmerz und Bewegungseinschränkungen